喂吃輔食有方法,助幼兒順利進(jìn)食
無論是家長還是機(jī)構(gòu)的老師,都有過這樣的經(jīng)歷,在寶寶玩得興高采烈的時(shí)候突然抱他喂固體食物,寶寶也有可能因此不吃。有時(shí)寶寶吃完沒多久又吐出來,可能是量太多或喂食的速度太快,也可能是剛喂完食物就有劇烈的活動(dòng)。對寶寶而言,輔食是新鮮的東西,有時(shí)寶寶會將食物用舌頭往外推,可能是尚不懂得如何把食物吞下去,而食物含在嘴里不吞,可能是寶寶不餓。有時(shí)寶寶是因個(gè)性較溫婉,吃東西較慢,有時(shí)寶寶哭著不吃可能是因?yàn)樯眢w不舒服或者疲倦想睡,或是寶寶對這個(gè)食物有過不愉快的經(jīng)驗(yàn),例如曾經(jīng)被燙傷、被強(qiáng)迫喂食過等。
????全球加盟網(wǎng)的專業(yè)人士介紹了幾招化解寶寶拒吃輔食的方法:
??? 1、示范如何咀嚼食物。當(dāng)寶寶將食物用舌頭往外推,可以示范給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多試幾次,讓他有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會。
??? 2、勿喂太多或太快。按寶寶的食量喂食,喂食的速度不要太快,喂完食物后,應(yīng)讓寶寶休息一下,不要有劇烈的運(yùn)動(dòng),也不要馬上喂奶。
??? 3、品嘗各種新口味。常常吃同一種食物,會令寶寶倒胃口,飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡吃的食物中,加入新的材料,分量和種類均由少而多,便可增加食物攝取的種類,找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調(diào)方法,可減少供應(yīng)量和次數(shù),但應(yīng)逐漸增加輔食的種類,讓寶寶學(xué)習(xí)接受,養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣,而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發(fā)育及成長。
????4、改變烹調(diào)法。寶寶討厭某種食物,有時(shí)不在于他的味道,而是烹調(diào)的方法。如長牙之后喜歡有咬和嚼感的食物,會拒吃蘋果泥,不妨改成蘋果片;色彩鮮艷的食物可促進(jìn)寶寶的食欲,太冷或太熱的食物也會使幼童感覺害怕。此外,口味不宜太濃、避免刺激性食物,食物的切割方式應(yīng)可輕易讓幼兒入口,形狀也必須經(jīng)常變化,提高寶寶進(jìn)食的興趣。
??? 5、注意點(diǎn)心的質(zhì)與量。點(diǎn)心的份量不可太多,時(shí)間不能與正餐太近,以免正餐吃不下。要選擇營養(yǎng)價(jià)值高的食品當(dāng)點(diǎn)心,不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。
????6、重視寶寶的獨(dú)立性。出生六個(gè)月之后,寶寶漸漸想自己動(dòng)手吃飯,要鼓勵(lì)幼兒自行拿湯匙進(jìn)食,提供他學(xué)習(xí)的機(jī)會,也可以在地下鋪報(bào)紙以方便收拾殘局。寶寶會喜歡抓東西吃,可制作易于用手拿的食物,能滿足寶寶的欲望,也能促進(jìn)食欲。
??? 7、開飯前十分鐘先行預(yù)告。當(dāng)寶寶玩得正高興時(shí),若突然被打斷會引起生氣、反抗和拒絕的心理。所以即使只是一歲的幼兒,也應(yīng)該事先告之他即將要做的事,例如:“再過十分鐘就要洗手吃飯了!”
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