人們總說生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力，可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以......好處大家似乎都知道，但是相信很多人恐怕都是心有余而力不足。

生活瑣事、工作、聽網(wǎng)課、做作業(yè)、電子產(chǎn)品等等，占據(jù)了我們極大部分的時(shí)間，抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)貌似成了遙不可及的事情。

“教育部《體質(zhì)調(diào)研》相關(guān)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：近三十年我國青少年體質(zhì)連續(xù)下降，力量、速度、爆發(fā)力以及耐力等各項(xiàng)身體素質(zhì)全面下滑。而韓國和日本的青少年體質(zhì)，每年都在上升。”

其實(shí)，主要的原因就是我國孩子的運(yùn)動(dòng)時(shí)間變少了。

鐘南山鐘院士講過：“體育運(yùn)動(dòng)要像吃飯、睡覺一樣，成為生活的一部分”。

眾所周知，鐘南山院士熱衷于健身，雖然已經(jīng)83歲，但他的肌肉和精神氣都得到大家的稱贊，走起路來也是虎虎生威，精神矍鑠！仿佛年齡對(duì)于他來說只是數(shù)字！

有人還專門研究，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)霸都有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特長，有的游泳、有的乒乓、有的擊劍……而且從小就開始了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的系統(tǒng)訓(xùn)練。

可見，從小堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣！會(huì)讓孩子受益一生。

易貝酷少兒體適能成立于2018年，專注于2歲-12歲少兒體能運(yùn)動(dòng)課堂。經(jīng)過不斷的實(shí)踐與探索研發(fā)發(fā)現(xiàn)：少兒體能離不開對(duì)身體素質(zhì)層面和精神層面的培養(yǎng)。

為踐行幼兒素質(zhì)教育，我們圍繞“體能情感認(rèn)知”三個(gè)方面設(shè)定目標(biāo)，提出了“5e”酷未來計(jì)劃

enlighten 啟發(fā)/啟蒙

engage 吸引/參與

enrich 豐富/擴(kuò)展

energize 激勵(lì)/使充滿熱情

enjoy 享受/欣賞

形成易貝酷獨(dú)特的教學(xué)理念，并對(duì)不同年齡兒童進(jìn)行體質(zhì)測試、素質(zhì)和動(dòng)作發(fā)展測評(píng)，根據(jù)結(jié)果對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練：

3-4歲運(yùn)動(dòng)啟蒙

以八個(gè)基本動(dòng)作技能為目標(biāo)，七大身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，游戲練習(xí)為輔助，開展豐富多樣、適合3-4歲幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動(dòng)。根據(jù)孩子的生理及認(rèn)知特點(diǎn)，與豐富多元的教具結(jié)合，通過系統(tǒng)性教學(xué)，引導(dǎo)孩子不再機(jī)械的站立、跑動(dòng)和行走。

4-5歲運(yùn)動(dòng)開發(fā)

根據(jù)此階段幼兒的心理特點(diǎn)，結(jié)合基本動(dòng)作技能，提高孩子的平衡、力量等方面的身體素質(zhì)，運(yùn)用科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法實(shí)現(xiàn)孩子身體素質(zhì)和心理健康的全面提升，能夠與他人玩追逐。躲閃跑的游戲，幫助孩子鍛煉毅力、塑造品格，同時(shí)能夠更加適應(yīng)環(huán)境的變化，愿意與人分享。

5-6歲運(yùn)動(dòng)進(jìn)階

越來越強(qiáng)的身體素質(zhì)的發(fā)展，讓孩子更有信心去面對(duì)更多的挑戰(zhàn)，此時(shí)安全科學(xué)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)顯得尤為重要，包括基礎(chǔ)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)，基礎(chǔ)的體操，跑酷動(dòng)作的學(xué)習(xí)以及身體素質(zhì)的提高。

課程中注重心理和規(guī)則培養(yǎng)的同時(shí)，利用易貝酷自創(chuàng)的站點(diǎn)式訓(xùn)練，循序漸進(jìn)的動(dòng)作設(shè)計(jì)，讓孩子的運(yùn)動(dòng)更科學(xué)，根據(jù)孩子的能力進(jìn)行個(gè)性化的指導(dǎo)，讓孩子運(yùn)動(dòng)更加系統(tǒng)；加入安全自我保護(hù)的動(dòng)作，以提高孩子在運(yùn)動(dòng)過程中的自我保護(hù)意識(shí)；遵循該年齡段的發(fā)展特征，設(shè)置團(tuán)隊(duì)型，展示型游戲，讓孩子具備準(zhǔn)確表達(dá)情緒，正確處理情緒的能力，具備基礎(chǔ)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)以及社交能力。

E-BERCOOL

易貝酷少兒體適能開設(shè)課程有兒童體適能課程（幼兒功能性動(dòng)作教育、青少兒功能性體能訓(xùn)練）、特色課程（感統(tǒng)訓(xùn)練、體質(zhì)體態(tài)）、專項(xiàng)課程（足球、籃球、體操、跳繩、平衡車、自我保護(hù)）等多種。課程以趣味運(yùn)動(dòng)為載體，賽事為依托，在孩子們享受到運(yùn)動(dòng)快樂的同時(shí)，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成受益終身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康生活方式。

易貝酷兒童體適能教學(xué)體系，通過各種精心設(shè)計(jì)的團(tuán)隊(duì)體適能學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，融入團(tuán)隊(duì)競技元素，輔之以教練技術(shù)，幫助激發(fā)學(xué)員的潛力、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)造力和凝聚力，以達(dá)到培養(yǎng)兒童認(rèn)知能力的提升，在運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)超越自我。