英才寶貝，教子有方：每天一刻鐘，教子更輕松！
如何才能幸福？
a.能自己選擇
相信自己能夠自由地選擇，且對于自己的生活有控制力的人，更容易有幸福感。做選擇的方式也很重要，比起追求完 美，滿足較低標準、更能帶來幸福。
b.比起花錢買東西，買經(jīng)歷讓我們更幸福
c.3件積極的小事
每一天結(jié)束時，寫下三件今天讓你感到快樂的小事，留意生活中看似微不足道的美好的事，增加日常的幸福感
d.每天自拍也可以讓你更快樂
研究結(jié)果顯示，每天自拍一張自己的笑臉可以讓當天心情更好。同樣的，給朋友分享自己看了覺得開心的圖片，或是分享你認為他們看了會開心的圖片也可以讓自己的心情變好。
e.幫助他人讓我們更幸福
利他行為能讓我們更幸福。比如在工作時幫同事做點小事，走在路上回答問路者的疑問等等，都能提升助人者的心情。這是因為，相信自己幫助他人、改善了他人的困境能讓人們覺得自己的生活更有意義，而意義感帶來了幸福。所以試試看給他人帶來快樂，也許能讓我們也更幸福哦。
如何科學(xué)獲得“幸福感”？
英才教育用以下5點回答了這個問題:
1.合格的生理和心理健康
2.合格的人際和親密關(guān)系，例如婚姻、家庭、朋友關(guān)系等
3.從藝術(shù)與自然中感知美的能力
4.一定的生活水準和令人滿意的工作
5.一種能夠成功地用來應(yīng)對世事變遷（the vicissitudes of life）的哲學(xué)或宗教的視角
肯定語句：
我有資格擁有這個世界上美好的一切！
謹記今天，常懷感恩之心。
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