諸多家長抱怨孩子注意力不集中，一會還聽著故事，轉眼又去玩玩具，上課也是東張西望，這可急壞了各位家長們。先不要急，接下來，本能心腦教你提升孩子專注力的6個方法，各位家長們可以根據(jù)以下的方法試著訓練孩子的注意力。

1、營造簡約有條理的環(huán)境

一張干凈的書桌、收拾整齊的房間、安靜的學習空間，不僅會給人營造舒適感，也有助于產生清晰、有條理的大腦思路。這樣，孩子所受到的干擾就會相對比較少、精神就容易集中、專注力自然就提升了。

2、根據(jù)孩子的注意力持續(xù)時間，分階段完成任務

研究表明，注意力穩(wěn)定的時間分別為：5～10歲孩子是20分鐘，10～12歲是25分鐘，12歲以上是30分鐘。

孩子注意力時間是有限的，因此在給孩子安排學習任務的時候，要注意量的控制，不要強硬要求孩子一次性完成。將任務分成幾個階段，規(guī)定好每一階段的完成時間，引導孩子在規(guī)定時間內完成每個小任務，并在任務完成后給予一定的獎勵或是表揚，讓孩子產生階段性的成就感和滿足感。

3、不要一次給孩子過多書籍或玩具

通常孩子會出于新鮮感而去翻翻這本、看看那本，這個玩具還沒玩幾分鐘又去摸摸另一個玩具，根本無法把心思放在同一事物上，這種做法明顯不利于孩子培養(yǎng)專注力。

4、玩游戲

專注愛玩是孩子的天性，家長可以利用玩游戲的方式培養(yǎng)孩子的專注力，如搭積木、拼圖、串珠等能夠考驗孩子耐心和細心的游戲。在游戲過程中盡量不去打擾，讓孩子獨立完成，同樣也可以鍛煉專注力。

5、減少干擾、嘮叨、訓斥，多鼓勵夸獎

經(jīng)常對孩子訓斥、嘮叨，對孩子的成長百害而無一益的，還有可能給孩子內心造成難以磨滅的陰影。應該站在孩子的角度去考慮他為什么會這樣做?并根據(jù)具體情況跟孩子講清道理、理清思路，才能起到教育孩子的作用。當孩子很投入地完成了一件事后，家長要注意適時地給予獎勵和夸獎，這個稱之為階段性獎勵，會激發(fā)孩子的成就感和滿足感，下回就會做得更好。

總而言之，培養(yǎng)孩子的專注力，需要持續(xù)時間久的時間訓練，家長切勿操之過急。