告訴你五大招解決孩子注意力
經(jīng)常聽家長反映孩子注意力不集中的問題
“輔導(dǎo)他寫作業(yè)的時候，只要你一不在他身邊盯崗，他隨時就會開啟放空模式。”
“不是咬一會手指，就是玩一會橡皮，一會盯著墻上的動漫照片發(fā)呆，一會在書上涂鴉……明明半個小時就能完成的作業(yè)，非要拖到一個多小時、兩個小時。”
上課不聽講、課業(yè)跟不上、學(xué)習(xí)成績差、以致留級、甚至“被退學(xué)”……而且，如果孩子走神、分心，導(dǎo)致成績落后，會被老師、家長責怪，被別的孩子嘲笑。孩子在這種情況下，容易形成負面情緒，會感到越來越自卑、越來越不自信，后慢慢形成膽小、怯懦的性格。
為了孩子及家長們的身心健康著想，讓孩子改掉注意力不集中的壞毛病，5大招，大家趕緊get起來！
1、先把書桌整理一下再做功課
對于低年級的孩子來說，他們還沒養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣，外物干擾是影響他學(xué)習(xí)的很大因素。
因此如果孩子不能集中精神于功課上，不妨先幫他們把桌面上與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品整理整理：
孩子的書桌上除了文具、課本和練習(xí)冊之外，玩具、課外書、電子產(chǎn)品等都應(yīng)該由家長收起來。
書桌前方除了粘貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不應(yīng)粘貼其他類似卡通畫、裝飾物等東西吸引孩子注意力的東西。
女孩子的書桌上不建議放鏡子，以免她顧影“自美”。
另外，孩子的文具應(yīng)該盡量購買普通的款式，避免外觀花俏、造型新奇的文具盒、橡皮泥等引起孩子的分心。
2、給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境
孩子在學(xué)習(xí)的時候，家長一定要盡量保持安靜，像看電視、聽廣播、搓麻將、聽音樂、和鄰居里聊天等行為，都應(yīng)該盡量避免，或者是降低分貝。
當然很好的做法是父母拿一本書坐在他的身邊和他一起學(xué)習(xí)。尤其是對年齡小的孩子，父母這樣做能為他樹立一個好榜樣，非常利于他養(yǎng)成專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
但值得注意的是，父母看的書盡量不要是報紙或雜志，因為在孩子看來，看那些“書”，不是學(xué)習(xí)，而是一種消遣，反而會適得其反。
3、學(xué)會把學(xué)習(xí)變成游戲
孩子不喜歡學(xué)習(xí)，主要就是因為學(xué)習(xí)強制又無趣。所以不如把強制學(xué)習(xí)換個做法，讓完成課業(yè)變成游戲，更能引起孩子的興趣。
家長可以給孩子制定一張任務(wù)表，讓他根據(jù)作業(yè)任務(wù)的輕重緩急，填上每天的學(xué)習(xí)計劃、完成時間等。
完成一項，就打一個勾，集滿多少個勾就能獲得獎勵。這樣既可以讓孩子享受完成任務(wù)的成就感，又自然而然提升了注意力。
4、逐漸延長學(xué)習(xí)時間
研究表明，各年齡段注意力穩(wěn)定時間分別為：
5-10歲20分鐘
10-12歲25分鐘
12歲以上是30分鐘
所以如果想一個孩子60分鐘專注地完成作業(yè)幾乎是不可能的。
因此家長在給孩子設(shè)定學(xué)習(xí)時間時，很好能循序漸進，不要一開始就為孩子設(shè)置過高的學(xué)習(xí)目標。
當孩子無論如何努力也無法達到父母的要求時，就會心生挫折而放棄。
家長正確的做法應(yīng)該是，視孩子情況而定，將學(xué)習(xí)時間慢慢從5分鐘延長到10分鐘，再延長到15分鐘、20分鐘，并對孩子的合格表現(xiàn)及時給予稱贊。
當孩子一次比一次有更好的表現(xiàn)時，其成就感會隨之逐步增加，也就能更好地堅持下去。
5、同一件事家長不要反復(fù)提醒
父母對孩子交代事情只講一遍，其實也是培養(yǎng)孩子注意力的一種方法。
因為課堂上的知識點，老師只會講授一遍，如果孩子習(xí)慣于一件事反復(fù)聽父講好幾遍才記住，他就無法很好跟上老師的節(jié)奏。
所以，當父母有事情要交代給孩子時，很好是能先提醒孩子，你只說一遍，讓孩子專心聽好并完成。
如果孩子因注意力不集中而錯過你交代的重點信息，那么你可以做出適當?shù)男土P，如打掃衛(wèi)生、倒垃圾等等他力所能及的事情。
趕緊把這五招用起來，孩子的問題一定會得到改善。
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