體育運(yùn)動對孩子身心有著非常好的促進(jìn)作用，但是，相比輪滑、打球等陸地運(yùn)動，游泳這項(xiàng)在水中進(jìn)行的運(yùn)動更適合孩子。

游泳更適合孩子未發(fā)育成熟的心臟。人在水平時，血液向心臟的回流要比直立時容易多，因此同樣的運(yùn)動量，水中的心率上升幅度要小于陸地，對于未發(fā)育成熟的心臟負(fù)擔(dān)減輕。

游泳受傷少。在水中運(yùn)動時，水的浮力作用可大大減輕面對身體各關(guān)節(jié)的沖擊力，使人體各關(guān)節(jié)不容易受傷。游泳一律沒有陸地上輪滑、跑步、打球?qū)τ谥赡鄣墓趋理g帶的損傷問題。

游泳消耗更大。水的阻力是空氣的12倍，水的散熱性遠(yuǎn)大于空氣，是空氣的28倍多。實(shí)驗(yàn)說明，一個人在水中運(yùn)動20分鐘所消耗的熱量相當(dāng)于同樣強(qiáng)度在陸地運(yùn)動1個多小時。所以，水中運(yùn)動會事半功倍。

游泳撫觸皮膚，寶寶更聰明。水流、波浪的摩擦和拍打具有特殊的按摩撫觸作用，水波刺激分布在寶寶皮膚上的不同感受器，興奮橋梁感受點(diǎn)，刺激神經(jīng)細(xì)胞的形成及其與觸覺間的聯(lián)系，逐漸促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，從而促進(jìn)生長及智能發(fā)育。水流的撫觸還能讓孩子產(chǎn)生安全感，這是其他運(yùn)動所不能達(dá)到的。

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