??? 幼兒寶寶都喜歡吃零食，但是，你知道嗎，有的零食會對幼兒寶寶的健康造成危害!

??? 膨化類食品含鉛高，盡量少食。蛋糕，餅干等這類含碳水化合物較多的谷類食物經(jīng)膨化制成的食品，酥脆易于消化，可適量攝入。

??? 膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特點，比較適合幼兒寶寶的“胃口”。但可能含有危害人體健康的鉛元素。長期食用不合格的膨化食品，很容易使血鉛超過規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)生急性毒性作用。幼兒寶寶可表現(xiàn)為：精神呆滯、厭食、嘔吐、腹痛、腹瀉、改善缺鐵性貧血，甚至可引發(fā)中毒性肝炎。

??? 對幼兒寶寶來說，鉛元素不利于寶寶大腦發(fā)育，膨化食品往往是弊大于利，所以，爸爸媽媽還是把膨化食品列入不受歡迎食品當(dāng)中的好。為了幼兒寶寶的健康，要避免幼兒寶寶吃膨化小食品。

??? 在合適的時間可以適量的吃些水果。

??? 水果是各年齡組的寶寶喜歡吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人體吸收。水果中的有機(jī)酸可有助于消化，增進(jìn)食欲。可溶性的膳食纖維，有防范便秘的作用；水果同時還是維生素c的主要來源。

??? 給寶寶吃水果不講究科學(xué)適度，也會帶來禍患，使寶寶得上“水果病”。因為水果屬性有“寒”“熱”之分。如體質(zhì)偏熱的寶寶，吃多了橘子會上火，出現(xiàn)口腔潰瘍，口角炎、嘴邊起泡，牙齦腫痛，大便干結(jié)，眼睛或鼻子發(fā)炎，這是由于橘子屬于熱性水果的緣故。體質(zhì)偏寒的寶寶，如果過多食用涼性水果，如西瓜、梨、柿子、獼猴桃等就會出現(xiàn)腹瀉或腹部不適。

??? 根據(jù)幼兒寶寶體質(zhì)來選擇水果，并要注意為幼兒寶寶選擇和安排吃水果的時間。把食用水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡醒來后，這樣，可讓幼兒寶寶把水果當(dāng)作點心吃。可根據(jù)幼兒寶寶的年齡大小及消化能力，制成果汁或果泥，1～3個月的幼兒寶寶很好喝果汁，4～9個月的幼兒寶寶則可吃果泥。

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